¿Sabía usted que puede perder algún exceso de peso solo consumiendo algunos ingredientes como especias? Además de ayudarle a perder peso, las especias pueden ayudarle a mejorar su salud en general también.
Usted debe entender que cortar cosas de la dieta no siempre acelera el proceso de pérdida de peso. Eso es completamente falso. No necesita morir de hambre o privar tu cuerpo de nutrientes importantes para reducir el peso.
Hay una manera mucho más fácil para perder peso y usted siempre debería centrarse en combinar adecuadamente los alimentos naturales que aumentarán tu metabolismo y aceleran el proceso de pérdida de peso.
Hubo un estudio en Irán que fue realizado por investigadores de las Universidad de ciencias médicas que encontró que un estudio específico puede ser muy útil en la misión de la pérdida de peso.
En el estudio participaron a dos grupos de 44 mujeres con sobrepeso que consumieron los regímenes de dieta saludable durante 90 días.
Consumían menos de 500 calorías al día. Un grupo consumió yogur con comino para el desayuno, mientras que el segundo grupo consumió solamente yogur sin la especia.
Cuando terminó el periodo de prueba de 90 días, el grupo comino perdió un total de 14 libras en comparación con el grupo de control. Los resultados muestran que el grupo que consumieron comino perdió 14.64% más grasa que aquellas que no usaron esta especia.
El comino es beneficioso debido a los fitosteroles que son compuestos químicos que inhiben la acumulación de colesterol en el cuerpo. Esta especia aumenta el metabolismo naturalmente porque tiene efecto termogénico.
Esto significa que si está intentando perder el peso sobrante, definitivamente debes empezar consumir comino.
Esta especia podrá no solo mejor tu peso sino tu salud en general gracias a todos sus nutrientes.
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