Necesitas comer esto si tienes pérdida de cabello, uñas quebradizas y no duermes bien

La dificultad de dormir, las uñas quebradizas y la pérdida del cabello pueden estar relacionadas con una disrupción de tus glándulas suprarrenales.

Estas glándulas (también conocidas como endocrinas) están ubicadas en la parte alta de los riñones. Producen una variedad de hormonas como esteroides y adrenalina, que son las responsables de regular tu metabolismo, sistema inmune y presión arterial.

Sería inevitable tener problemas de salud si tus glándulas suprarrenales no trabajarían apropiadamente.

Según el sitio web Earthables, si comes dos cucharadas (2 o 3 veces a la semana) de esta mezcla de ingredientes naturales te puede ayudar a balancear tus glándulas suprarrenales. Como resultado, verás mejoras en tus uñas, cabello y sueño.


Necesitarás:

• Miel orgánica
• Nueces brasileñas
• Pasas
• Hojas secas de perejil
• Jengibre en polvo

Cómo hacerlo:

Machaca las nueces y las horas de perejil juntas. Añade las pasas, miel y un toque de jengibre.

Come dos cucharadas de la mezcla al apenas levantarte y tengas el estómago vacío. Repite este proceso dos o tres veces a la semana. No debería pasar mucho tiempo en el que notes las mejoras en tus uñas, cabello y la calidad de tu sueño.

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