Si Tomas café en la mañana con el estómago vacío debes leer este artículo

Mucha gente en el mundo bebe café inmediatamente después de que se despiertan. Todos amamos los días soleados, cuando podemos pasar el rato en el jardín o en la cafetería más cercana y tomar un café con nuestros amigos.

Pues sí, eres a todo dar, cuando se trata de beber café. Es muy beneficioso y útil para el cuerpo humano, pero, usted no debería beberlo con el estómago vacío, especialmente en la mañana.

En primer lugar, usted necesita saber que por beber una taza de café, en ayunas, temprano en la mañana, aumentaría la cantidad de ácido clorhídrico en el tracto digestivo. Esto significa que si usted sufre de gastritis, entonces has probablemente sentía esto.

Este Acido es realmente malo para el alimento en el estómago. Así que, cuando comes algo pesado, este ácido puede causar algunos problemas digestivos, porque causaría una difícil digestión de proteínas.

Cuando una proteína no es totalmente descompuesta y absorbida, puede conducir a otros problemas digestivos, tales como: hinchazón, inflamación del intestino, irritación y puede provocar un cáncer de colon.

Por esta razón muchos expertos médicos advierten que no se debe tomar café por la mañana, con el estómago vacío, inmediatamente después de despertar. La razón principal es porque café aumentará los niveles de cortisol y el organismo necesita un tiempo para equilibrar a su estado normal.

El cortisol es una hormona que controla nuestro reloj biológico y la capacidad de estar despierto.

También debe saber que el consumo de esto con un estómago vacío aumentará los niveles de ácido en el estómago, que provoca vómitos y distensión abdominal.

Como se puede ver, beber café con el estómago vacío, inmediatamente después de levantarte puede ser realmente malo para usted.

Esto significa que usted debe comer un desayuno antes de beber su café de la mañana. Pero, si no desayunas y no pueden empezar el día sin una taza de café – entonces usted debe agregar algo de leche o mantequilla en el café. Esto reduciría sus efectos nocivos.

Esperamos encontrar este artículo útil para ti, no olvides compartir con tus amigos y familiares.

Gracias.

loading...